Dolga leta je veljalo, da je trening moči namenjen izključno moškim, ki so želeli zgraditi mišice in izboljšati svoj fizični videz. Toda v zadnjih letih so se tudi ženske začele zavedati prednosti treninga moči za

Dolga leta je veljalo, da je trening moči namenjen izključno moškim, ki so želeli zgraditi mišice in izboljšati svoj fizični videz. Toda v zadnjih letih so se tudi ženske začele zavedati prednosti treninga moči za