Ko se bliža poletna sezona, mnogi od nas nestrpno pričakujemo zaslužene počitnice. Čeprav je skušnjava, da bi v tem času popolnoma opustili svoje rutine treninga, lahko ostanemo aktivni in ohranjamo svoje cilje glede telesne pripravljenosti,

Ko se bliža poletna sezona, mnogi od nas nestrpno pričakujemo zaslužene počitnice. Čeprav je skušnjava, da bi v tem času popolnoma opustili svoje rutine treninga, lahko ostanemo aktivni in ohranjamo svoje cilje glede telesne pripravljenosti,
Ker je poletje pred vrati, je čas, da začnete razmišljati o tem, da svoje telo pripravite na plažo. Toda kje začeti? Ključno je začeti zgodaj in sprejeti celosten pristop, ki vključuje vadbo, prehrano in samooskrbo.