Kreatin je naravna spojina, ki jo v majhnih količinah najdemo v živilih, kot sta meso in ribe. Je tudi priljubljen dodatek, ki ga uporabljajo številni fitnes navdušenci. Kreatin je bil obsežno raziskan in dokazano je,
Oznaka: meso
Rastlinske beljakovine
Sočen zrezek, piščančje prsi, neskončni kartoni jajc.. to so stvari na katere najprej pomislimo ob omembi besede “beljakovine”. … do neke mere razumljivo, toda… kaj pa rastline? Prvih 20 let svojega življenja sem preživel