To, kar jeste pred treningom, je energija za vaš trening, in kaj jeste po vadbi, je prav tako pomembno za vaše mišice in regeneracijo. Vaše telo je vaš stroj, zato mora vaš motor odlično delovati,

To, kar jeste pred treningom, je energija za vaš trening, in kaj jeste po vadbi, je prav tako pomembno za vaše mišice in regeneracijo. Vaše telo je vaš stroj, zato mora vaš motor odlično delovati,