Imate zategnjene mišice po vadbi? Zategnjene mišice niso le frustrirajoče in boleče, ampak lahko tudi omejujejo gibanje. Najslabše pa je, da se zaradi njih težje držite svojega programa vadbe. Če boste vedeli, kako upravljati in

Imate zategnjene mišice po vadbi? Zategnjene mišice niso le frustrirajoče in boleče, ampak lahko tudi omejujejo gibanje. Najslabše pa je, da se zaradi njih težje držite svojega programa vadbe. Če boste vedeli, kako upravljati in