Včerajšnji trening je bil res epski. Pritisnili ste do svoje absolutne meje in kakšna je vaša nagrada? Danes zjutraj komaj vstanete iz postelje, kajne? Vaše noge so kot žele in boli vas celo pri dvigovanju
Oznaka: bolečine
Bolečina v mišicah: Je to normalno ali moram k zdravniku?
Vsak začetek je težak, tudi vadba. Vzeti si je potrebno čas za vadbo, ustvariti rutino in določiti cilje, že samo to je težko, a k temu dodajte še bolečine v mišicah, in morda se je