Razvijanje zdravih navad je pomemben del ohranjanja zdravega načina življenja. Dobre navade vam lahko pomagajo preprečiti bolezni, vzdrževati zdravo telesno težo ter izboljšati duševno zdravje in splošno kakovost življenja. Toda razvijanje novih navad je lahko
Po naporni športni vadbi, se vam morda zdi najboljše, da svojim mišicam zagotovite počitek in jim tako daste nekaj časa, da si opomorejo. Zato se ljudje velikokrat po prihodu domov najraje odpravijo leči na kavč,
Nikoli niste prestari, da bi si lahko izboljšali svoje počutje in okrepili zdravje, kažejo raziskave. Torej, kaj narediti in kako začeti, da bo vadba za zdravje del vašega vsakdana? Berite naprej! Fizična pripravljenost v srednjih
