Kaj v resnici počne kortizol? Večina ljudi je že slišala za hormon kortizol, vendar so nekoliko zmedeni, kaj le-ta počne in ali nam koristi, ko gre za boj proti izgubi maščobe in uravnavanje telesne teže.
Oznaka: kalorije
6 razlogov, zakaj kalorija ni kalorija
Od vseh mitov o prehrani je mit o kalorijah eden najbolj razširjenih in najbolj škodljivih. Ideja, da so kalorije najpomembnejši del prehrane – da viri teh kalorij niso pomembni. “Kalorija je kalorija je kalorija,” pravijo