Ali dobro in zdravo jeste, pogosto telovadite in se še vedno počutite, kot da ne vzdržujete zdrave telesne teže? Resnica je, da sta dobro prehranjevanja in pogosta telovadba zelo relativna in splošna izjava. Če smo
Tag: hujšanje
Ali prekinitveni post oz. ‘intermittent fasting’ dejansko deluje?
Dolga leta smo poslušali, kako pomembno je zajtrkovati takoj po tem, ko se zbudimo, češ, da s tem izboljšamo metabolizem in začnemo dan pravilno. Toda, najnovejši trend na področju prehrane in treningov, temu močno nasprotuje.