Včerajšnji trening je bil res epski. Pritisnili ste do svoje absolutne meje in kakšna je vaša nagrada? Danes zjutraj komaj vstanete iz postelje, kajne? Vaše noge so kot žele in boli vas celo pri dvigovanju
Tag: mišice
Boleče mišice? Pomagajte si okrevati in si olajšajte bolečino
Vsakdo, ki je aktiven, bo v nekem trenutku doživel boleče mišice. Še posebej se to zgodi velikokrat, ko z vadbo za nekaj časa prekinemo in nato ponovno začnemo, ali pa ko delamo kakšno popolnoma novo
Bolečina v mišicah: Je to normalno ali moram k zdravniku?
Vsak začetek je težak, tudi vadba. Vzeti si je potrebno čas za vadbo, ustvariti rutino in določiti cilje, že samo to je težko, a k temu dodajte še bolečine v mišicah, in morda se je
Mišice
V tvojem telesu je več kot 650 mišic. S pomočjo raziskav, ki so jih opravljali strokovnjaki skozi dolga leta, je iz dneva v dan na voljo več znanja, ki ti odkriva poti do povečanja mišične