Trdno verjamem v dejstvo, da biti fit in zdrav, prinese odlične temelje za srečo v naše življenje. Moj cilj? Pri ljudeh doseči, da se zaljubijo v “biti fit” občutek. Preveri, kako ti lahko pomagam tebi.
Trdno verjamem v dejstvo, da biti fit in zdrav, prinese odlične temelje za srečo v naše življenje. Moj cilj? Pri ljudeh doseči, da se zaljubijo v “biti fit” občutek. Preveri, kako ti lahko pomagam tebi.
Hrana lahko kaj hitro postane naš sovražnik, ko si želimo biti bolj zdravi. Lažje se je prepričati in oditi na dolg sprehod, se s prijateljico dogovoriti za treninge na fitnesu ali s partnerjem začeti plavati
Nikoli niste prestari, da bi si lahko izboljšali svoje počutje in okrepili zdravje, kažejo raziskave. Torej, kaj narediti in kako začeti, da bo vadba za zdravje del vašega vsakdana? Berite naprej! Fizična pripravljenost v srednjih
Če ste tudi vi eni tistih, ki si januar določijo kot čas za začetek novega, zdravega življenjskega sloga, naj vas opomnim, da vam lahko to, na dolgi rok, dejansko spodleti. Kako ste preživljali zadnje decembrske
Dolga leta smo poslušali, kako pomembno je zajtrkovati takoj po tem, ko se zbudimo, češ, da s tem izboljšamo metabolizem in začnemo dan pravilno. Toda, najnovejši trend na področju prehrane in treningov, temu močno nasprotuje.
Prazniki so čas, ko lahko kaj hitro ‘padete s konja’, ko kuhano vino preveč diši in so slaščice lahko tudi glavni deli obroka. Zraven tega pa še velike količine hrane in ostale pijače, na koncu
Ste se tudi same že kdaj srečale s strahom, ko ste doma v torbo zložile športna oblačila, teniske in plastenko z vodo? Ko bi se morale odpraviti na fitnes, pa ste začutile, da tja sploh
Biti zvest svoji rutini je lahko kar težek zalogaj, biti zvest svoji rutini na fitnesu pa še toliko bolj. Statistika namreč kaže, da se skoraj polovica vseh Slovencev ne giba dovolj. V raziskavi izpred nekaj
V zadnjem času se je pojavilo veliko aplikacij, youtube programov in ostalih promocij kratkih treningov. “Se soočate s pomanjkanjem časa za vadbo? Ne sekirajte se, 15 minut je sedaj dovolj!”Res je, v zadnjem času je
To vprašanje si za čas športnega udejstvovanja vsaj enkrat postavi prav vsak, ne glede na to, ali gre za osebo, ki je prvič v življenju prestopila prag fitnesa ali pa nekdo, ki tja zahaja že
Za večino področij našega življenja, je plastika dobrodošla pridobitev, žal pa njena preprostost in praktičnost ne odtehtata negativnih dejstev. Plastika v kombinaciji z živili ni najbolj posrečena, saj kemikalije iz plastike prehajajo v živila, kar